Дигар

Хӯрокҳои ширини мурғи Туркия дар Multicooker

Хӯрокҳои ширини мурғи Туркия дар Multicooker


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Синаи туркро тунук буред ва агар лозим бошад, бо болғаи болға каме латукӯб кунед. Агар шумо гӯштро латукӯб кардан хоҳед, аввал онро бо филми часпак пӯшед.

Алоҳида 2 тухмро бо намак, қаламфури ва райхон хушк зада, мечашонем. Ордро илова кунед ва то ба даст овардани як таркиби якхела, ба монанди қаймоқи тунуктар, омехта кунед. Агар таркиб хеле ғафс бошад, онро бо каме шир тунук кунед.

Паррандаҳои ҷуворимакка майда карда мешаванд. Онҳоро дар як халтаи ғафстар гузоред ва бо твистер каме латукӯб кунед ё ба пардозандаи хӯрок чанд набз диҳед.

Ҳар як пораи гӯшт тавассути омехтаи тухм бо орд, сипас тавассути ҷуворимакка мегузарад.

Ба деги дохили дастгоҳ равған илова кунед. Тугмаи MENU -ро пахш кунед ва барномаи FRY -ро интихоб кунед. Пораҳои гӯштро дар ҳар тараф 3-4 дақиқа бирён кунед.

Гулҳоро бо картошка бо розмарин ва пармезан гарм хизмат мекунанд.


Синаи мурғ Буффало

Оё шумо дар парҳез ҳастед? Дар рӯзҳои PP ё дар Attack мушкил шудааст? Умуман не! Омӯхтан муҳим аст, ки шумо метавонед хеле хуб ва хеле гуногун хӯрок хӯред, ҳатто агар шумо дар парҳез бошед ва ин рӯзҳо метавонанд аз нуқтаи назари кулинарӣ гуворо бошанд.

Дар асл, ман мехоҳам таъкид кунам, ки ман аз аввал гуфтам, ки ман бо ин сайт пешниҳод мекунам, ман ба одамон таълим медиҳам, ки шумо ҳатто агар шумо дар парҳез бошед, хеле хуб хӯрок хӯрда метавонед ва дар айни замон шумо метавонед солим бихӯред, ҳатто агар мо дар парҳез нестанд

Мазкр дар ин сайт барои ҳама аст!

Марҳилаи ҳамла, круиз (PL, PP), консолидатсия, суботи устувор

Миқёси ғизо - аз душанбе сар мешавад

Компонент:


Пудинг


Компонент: 12-14 буридаи нони пӯст, 250 мл шир, ду дона тухм, 100 мл қаймоқ, 150 г шири гӯсфанд, 150 г панири решакан, ҳасиби дуддодашуда ва хушкшуда, ду қошуқ бодиён реза, равған.
Омода: ширро бо тухм задан. Нонро дар омехта тар карда, як табақро дар табақе ба гармӣ тобовар бо равған молед. Телемауи решаканшударо бо як қошуқ бодиён омехта кунед ва ба болои нон гузоред, сипас як қабати иловаро ҳасиб гузоред. Иловаи буридаи нон ва нисфи миқдори панир, сипас қабати дигари ҳасиб. Бо нон пӯшед ва яхмосро бо тухми дуюм ва боқимондаи бодиёнро дар боло гузоред. Қисми боқимондаи панирро пошед ва дар танӯр гарм дар оташи миёна барои 20 дақиқа гузоред.


Туркия бо панир

Блюда во фритюре вот уже на протяжении нескольких лет пользуются огромной популярностью среди гурм. Сегодня в меню любого ресторана обязательно картошка фри, куриние крилиски во фритюре, кольца

Знаменитую картошку пеш аз ҳама дар домашних условиях, воспользовавшись кастрюлей с толст… мультиварке REDMOND. -Еф-повара ширкатҳои шӯравӣ барои фритюра растительное ё оливковое масло. Так же можно исползовать натуральное говяжье сало или топленый свиной жир. Категорически нелзя зарит маҳсулот дар сливочном масле и маргарине, иначе они соддатар мешавад.

Идеалная ҳарорати масла барои жарки во фритюре - 180–190 дараҷа. Использовать повторно растительное масло нелзя, исключение составляет оливковое масло, которое можно исползовать дважды, дар эту же категорияи попадают натуральные животные жиры. Дар бораи одамоне, ки кӯшиш мекунанд аз шамолхӯрӣ халос шаванд, хавотир шудан лозим нест. мультиварок REDMOND.
Радуйте себя ва своих близких вкусной едой каждый день!


Синаи мурғи Туркия дар танӯр

Пас аз эпизод, ки дар он вай бо Термӣ бемор буд, ҳоло, ки ӯ хуб аст ва механдад ва мега бесарусомон аст ва чун маъмулӣ танҳо девонагӣ мекунад, ман мега эйфорӣ ҳастам. Он қадар эйфорикӣ, ки ман мегӯям, ки кӯдак дар рӯзҳои истироҳат ба ӯ меҳрубон буд. Илова ба пицца, ман дорухат барои мурғи мурғро дар танӯр дубора омода кардам. Ман инро қаблан санҷида будам, аммо барои гирифтани тасвири пурраи он вақт надоштам, бинобарин ҳоло ман сафарбар шудам. Барои дидани он, ки ҳадди аққал ҳадди аққал чӣ қадар буд, ман инчунин дар танӯр картошкаҳои фаронсавӣ пухтам. Бидонед, ки қафаси сина мулоим ё ғарқ нашудааст, сирри он дар он аст, ки онро тақрибан ду соат пеш дар йогурт барои ях кардани нителус гузоштан лозим аст. Ман як синаи хурди Туркия доштам ва ман инчунин дар танӯр як синаи мурғи оддӣ сохтам, ба шарте ки онҳо ба ман версияи кранчиро рад кунанд. Ман пораҳои гречихоро ҳамчун пӯшиш истифода кардам, ба шумо гуфтам, ки гречӣ таъми шубҳанок дорад, бештар металлӣ, аммо дар ин комбинатсия ба ман писанд омад, ман ҳам онро орзу кардам. Истилоҳот ва ғайра. Агар шумо пораҳои ярмаи надошта бошед, шумо метавонед ҷуворимакка гузоред, аммо баъзеҳо бояд шакар надоранд ва дигарон крокобаури.

Компонент:

  • Якчанд тасмаҳои синаи туркӣ
  • 1 ё
  • 3 қошуқча пораҳои ярмаи (40г) ва # 8211 вобаста ба чанд гӯшти шумо, миқдор фарқ мекунад
  • Ним қошуқи paprika
  • Ним қошуқи thyme
  • Ним қошуқи розмарин
  • Як қошуқи марҷорам

1. Ман танӯрро фурӯзон кардам, то онро то гармии миёна, 180 дараҷа гарм кунад.

2. Ман ду самбӯса омода кардам: яке дар он тухмро шикаста лату кӯб кардам ва дигаре, ки дар он пораҳои гречихаро бо ҳама ҳанутҳо гузоштам.

3. Пас аз он ман ҳар як рахи синаи туркиро аз тухм гузарондам ва сипас онро дар ҳанут печондам (пешакӣ яксон карда шудааст).

4. Ҳама чизро дар табақ ба рӯи коғази нонпазӣ гузошта, тақрибан 30 дақиқа дар танӯр мегузорам.

Истеъдод маро сахт азоб дод ва ман ҳам кӯшиш кардам табақи зебо созам :))). Ман инчунин якчанд дона стейкҳои туркии оддӣ, чанд картошкаи фаронсавиро дар танӯр ва чошнии tzatziki гузоштам. Ман гуфтам, ки ман кӯшиш кардам, на ин ки кор кард. Муҳим он аст, ки Термӣ инро орзу кардааст!


Борщи Туркия дар Crock-Pot Express Multicooker бо пухтупази фишор омода карда шудааст

Хӯроки борщи туркӣ, ки бори аввал дар ошхонаи ман, дар Multicooker Crock-Pot Express бо пухтупази фишор омода карда шудааст.

Писари ман ҳеҷ гоҳ мухлиси шӯрбо набуд, аз ин рӯ, вақте ки шумо ҳангоми хӯрдани косаи шӯрбо ғурриши ӯро мешунавед, боварӣ доред, ки ин хеле хуб баромад!

Гузашта аз ин, ман ҳафтаи дигар шӯрбо такрор кардам ва аксуламал ҳамон буд.

Ман дар тахтаи ошхона асбобҳои зиёд надорам. Мошини эспрессо, тостер ва коса барои оби ҷӯшон ивазнашаванда аст ва ҳоло, ба наздикӣ, Multicooker Crock-Pot Express бо пухтупази фишор.

Чаро? Зеро ман онро ҳар рӯз истифода мебарам! Ё ман мехоҳам кореро зуд иҷро кунам, ё ман версияи пухтупазро интихоб мекунам ва ман метавонам чанд соат аз хона тарк кунам, рӯзе нест, ки ман ба онҳо кор надиҳам.

Илова ба дигар дастгоҳҳо он чӣ дорад?

4 роҳи пухтупаз ва пухтупази зуд (фишор), пухтани оҳиста, пухтан ё буғ додан

8 танзимоти пухтупази зуд барои хӯрокҳои гуногуни зуд ва солим дар як тугма

Назорати рақамии якбора бо қобилияти барномарезишудаи оғоз

МАЗМУНҲО Борщи Туркия дар Croic-Pot Express Multicooker бо пухтупази фишор омода карда шудааст

• 2 боли калони Туркия
• пиёз сурх
• сабзии калон
• ќаламфури мурч
• як буридаи карафс
• як буридаи решаи parsley
• як буридаи решаи parsnip
• 2-3 қошуқ равған
• 4 картошка ба андозаи мувофиқ
• 200 мл сметана
• зардии тухм
• 200 мл халтаҳои путина
• як қошуқи орди сафед
• тархон
• Leustean

Омода Борщи туркӣ дар Multicooker Crock-Pot Express бо пухтупази фишор

Болҳои шусташудаи туркиро ба косаи дастгоҳ гузоред ва сипас 3 литр об илова кунед, ки қариб ба ҳадди аксар мерасад.
Сарпӯши Multicooker Crock-Pot Express-ро бо пухтупази фишор ба самти қулфшуда гузоред, клапани буғро пӯшед, пас аз меню функсияи SOUP-ро барои 30 дақиқа интихоб кунед, Фишори баланд ва START -ро пахш кунед.
Ҳангоме ки дастгоҳ дар экран гарм мешавад, HEAT пайдо мешавад ва сипас пас аз садои сигнал вақти пухтупаз пайдо мешавад.
Вақте ки барнома оғоз мешавад ва фишор дар дохили дастгоҳ мӯътадил мешавад, каме буғ хориҷ мешавад.
Пас аз анҷоми вақти пухтупаз, як сигнали овозӣ садо медиҳад ва сипас дастгоҳ ба таври худкор ба ҳолати нигоҳ доштани гармӣ медарояд. Истро клик кунед.

Барои кушодани сарпӯш аввал клапани буғиро бо спатула холӣ кунед.
Бодиққат кушоед, болҳои Туркияро хориҷ кунед ва шӯрбо фишор диҳед.
Косаро бишӯед ва барномаи BROWN / SAUTE -ро таъин кунед ва Оғозро пахш кунед.
Ба гармӣ иҷозат диҳед ва 2-3 қошуқ равған илова кунед.
Сабзавотро ба мукааб бурида, ба истиснои картошка, 2-3 дақиқа пазед, омехта кунед.
Барномаро қатъ кунед, шӯрбо бирезед, таъми намакро танзим кунед ва дар давоми 15 дақиқа аз меню функсияи ШОРБО -ро интихоб кунед ва Оғозро пахш кунед.

Дар охири барнома, мисли марҳилаи қаблӣ идома диҳед, зарфро кушоед, картошкаҳои буридашударо гузоред, гӯшти аз устухон ҷудошуда, борщ ва бори дигар Шӯрбо барои 12 дақиқа гузоред.
Пас аз садои сигнал, қадамҳои дурустро барои кушодани дастгоҳ такрор кунед ва таркиби омодашудаи сметанаи омехта бо орд ва зардии тухмро илова кунед.
Албатта, шумо метавонед сметана дар вақти хизмат, мувофиқи табъ гузоред.
Аввал полониумро аз борщи гарм гирифта, ба болои қаймоқ гузоред ва моеъҳоро ба ҳарорати наздик наздик кунед, танҳо баъд омехтаро ба шӯрбо бирезед.
Ба фаровонӣ эстрагон ва карам илова кунед ва борщ тайёр аст.


Дар Bucatarie La Sidy

Мо медонем, ки дорухои Crispy Strips махфӣ аст, аммо. якҷоя кардани баъзе компонентҳо ва мо тавонистем онро ба даст орем. Беҳтаринаш ин аст, ки мо набояд умуман равған бипазем ва бирён кунем, зеро мо метавонем онҳоро дар танӯр пазем, онҳо аз дарун мулоим ва аз берун ҷолиб хоҳанд буд.
Дар моҳи декабри соли 2013, Стефания Анастасиу http://stefyharnicutza.blogspot.ro/ ташаббусро оғоз кунед "Ҳафтаи бо афзоиш" ки дар он баъзе блогнависони аҷиби ошпазӣ барои иштирок даъват карда мешаванд.
Ин моҳ, мизбон аст Маргарета Цисмасидар http://margaretacismasiu.blogspot.ro.
Вай ба мо барои моҳ пешниҳод кард Апрели 2015 биёед кӯшиш кунем: пирожниҳо, хӯрокҳо ё ягон дорухои дигаре, ки моро дар блоги вай табассум мекунад.
Азбаски дастурҳои ҷолиб бисёранд, ман дар охир аз инҳо даст кашидам морҳои пухта дар танӯр. аҷиб!


ХУРОК ДАРКОР:

700 г гӯшти хук
3 дона тухм
1 қошуқи сметана
1 қошуқи хардал
100 г орд
150 г ҷуворимакка
намак
филфил
паприка
равған

Усули тайёр кардан:

Дар як коса равғанро бо паприка, намак ва қаламфури омехта кунед, то даме ки онҳо ба хамир монанд шаванд.
Гӯштро ба мукаабҳои ғафси 1 см бурида, бо дастмоле коғазӣ пок кунед ва аз ду тараф хуб латукӯб кунед ва ҳар як буридаи байни ду варақи пластикиро (халта) ҷойгир кунед.

Тухмҳои ҳамагиро бо чангак бо хардал ва сметана хуб лату кӯб мекунанд.
Ҳар як буридаи гӯштро бо хасу, бо хамираи равғани хушбӯй дар ду ҷониб молед.

Мо якбора як буридаи гӯштро гирифта, як -як ба воситаи орд, сипас тавассути омехтаи тухми латукӯб, ҷуворимакка, ки каме пора кардем, медиҳем.

Пас аз гузаштани ҳама буридаҳо аз ҳама компонентҳо, мо онҳоро дар табақе мегузорем, ки онро бо коғази нонпазӣ андохтем ва дар танӯр пеш аз гармшуда дар 180 дараҷа гузоштем.
Пас аз 15-25 дақиқа гузашт ва онҳо дар як тараф хуб қаҳваранг шуданд, мо морҳоро дар тарафи дигар мегардонем.


Хӯрокҳои ширини мурғи Туркия дар Multicooker - Мазкр

Multicooker кӯмаки хуби мизбонони муосир номида мешавад. Дар он қариб ҳама гуна хӯрокро хеле зуд пухтан мумкин аст, ки махсусан арзишманд аст. Айнакҳои хом, шӯрбоҳои бой ва қаннодҳои хушбӯй аз печи суст, калонсолон ва гурмҳои ҷавонро шод хоҳанд кард.

  • Барои пирожни Берри:
  • - 2 қабати сершумори орд
  • - 70 г равған
  • - 1 ½ шакар бисёркарата
  • - 2 дона тухм
  • - 1 қошуқи. хокаи хамирмоя
  • - 250 г панири косибӣ
  • - 3 қошуқи. л яхмос
  • - 1 халта ванилин
  • - 1 пиёла буттамева яхкардашуда.

Аввал, дастурҳои замимашударо ба мултипликатор хонед. Ба бахши "Пухтупаз" -и барнома диққати ҷиддӣ диҳед. Амалҳои инфиродии намудҳои гуногуни пухтупаз метавонанд каме фарқ кунанд, аммо принсипҳои умумӣ якхелаанд.

Пеш аз нонпазӣ, боварӣ ҳосил кунед, ки плита омода кунед: онро бишӯед, инчунин лавозимоти барои пухтупаз зарурӣ. Бо матои тоза ё дастмоле тоза кунед. Сипас мултипликерро бо гузоштани ҳама ҷузъҳо дар ҷой ҷамъ кунед.

Хамирро барои дорухат омода кунед. Сатҳи дарунии косаи ҷудошавандаро бо яхмос ё равғани растанӣ молед, хамири тайёршударо дар он ҷойгир кунед ва сатҳи онро ҳамвор кунед. То шунидани клик зарфро пӯшед.

Дар панели идоракунии "Меню" барномаи "Пухтан" -ро интихоб кунед. Вақте ки чароғи нишондиҳанда фурӯзон мешавад, вақтсанҷро таъин кунед. Сипас, бо пахши тугмаи & quotОғоз & quot, раванди пухтупазро оғоз кунед.

Вақте ки раванди нонпазӣ ба охир мерасад ва печи оҳиста қатъ мешавад, фавран ба деги пухтупаз нарасед. Чанд дақиқа истед, бигзор нонпазӣ каме хунук шавад, он гоҳ нозук нахоҳад буд ва хориҷ кардани он аз косаи мултимедиявӣ душвор нахоҳад буд.

Кӯшиш кунед, ки нонпазиро дар печи оҳиста омӯхта, як кулчаи Берри оддӣ омода кунед.

Бо озмоиш оғоз кунед. Барои ин, ордро сер кунед ва онро дар як косаи чуқур бо хокаи нонпазӣ омехта кунед. Равғани хунукшударо ба мукаабҳои хурд буред, омехтаи ордро илова кунед ва бодиққат молед, то он даме ки тар шавад. Сипас шакарҳои сершуморро резед, дар тухм латта кунед ва хамир кунед (он бояд мулоим ва чандир шавад). Сипас хамири пухтаро ба филми овезон печонед ва дар яхдон барои ним соат гузоред.

Тортро пур кунед. Лахтаро тавассути ҷумбонидан тоза кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки қисмҳо нестанд. Сипас нисфи бастаи чандкарата шакар, як халта ванилин, сметана илова кунед, тухмро латукӯб кунед ва ҳама компонентҳоро то ҳамвор омехта кунед.

Косаи мултимедиявиро бо коғаз бо равған пӯшед. Хамири хунукшударо ба поён гузоред ва торт бо паҳлӯяш тақрибан 3-4 сантиметр баланд созед. Пур кардани панирро дар болои хамир ҷойгир кунед, ки дар болои он донаҳои яхкардашуда гузошта мешаванд. Сарпӯши мултимедиявиро маҳкам пӯшед. Барномаи "Пухтан" ва вақти таймерро - 60 дақиқа таъин кунед. Пас аз ба охир расидани сигнали нонпазӣ, фавран ба торт даст нарасонед. Бигзор он дар косаи мултимедиявӣ бо зарф пӯшида пурра хунук шавад. Дар давоми 20-25 дақиқа, массаи шири хунукшуда афшураи Берри озодшударо ҷаббида мегирад ва каме сахт мешавад. Сипас бодиққат торти тайёршударо аз ғафсии печи оҳиста хориҷ кунед ва пеш аз он ки онро дар яхдон гузоред 30 дақиқа.

Як бастаи сершумор 160 миллилитр аст.

Бонбониҳоро аз буттамева яхкардашуда тайёр кардан мумкин аст: малина, Клубничка, currants сиёҳ ва сурх, blueberries, blueberries, cranberries ва гелос. Шумо метавонед омехтаи Берри истифода баред.


10 дорухои солим барои диабет

Дорухатҳо барои диабет бояд мисли ҳама намудҳои дигари дорухат ҷолиб ва болаззат бошанд. Ин дорухатҳо миқдори ками карбогидратҳо доранд (камтар аз 20г дар як порция) ва аксарияти онҳо ҳамагӣ 30 дақиқа омода мешаванд.

Одамон аксар вақт аз ман мепурсанд: & # 8222 Шахси гирифтори диабет ҳангоми хӯроки шом чӣ хӯрда метавонад? & # 8221. Ман фикр намекунам, ки як ҷавоби дуруст ба ин савол вуҷуд дорад, аммо ман чанд қоидае дорам, ки ман мехоҳам онҳоро риоя кунам:

  • камтар аз 20 г карбогидратҳо
  • аксари карбогидратҳо бо индекси гликемикии паст
  • ҳадди аққал 20 г протеин
  • баъзе равғанҳои солим

Шумо инчунин метавонед ин қоидаҳоро тағир диҳед, агар шумо парҳези мушаххасро риоя кунед. Биёед ҳоло бубинем, ки 10 дорухат барои хӯроки шом барои диабетҳо кадомҳоянд!

Синаи мурғ пур

Ман метавонистам ҳар рӯз ин синаи мурғро бихӯрам, зеро он болаззат аст ва хеле солим аст. Беҳтарин қисми он аст, ки он дар давоми 25 дақиқа омода мешавад.

Маълумоти ғизоӣ: 262 калория, 9г карбогидратҳо, 46г протеин, 4г равған

компонентҳо

  • 1 синаи мурғ
  • 28 г моцареллаи камравған
  • 1 барги артишок
  • 1 қошуқи помидор хушк, бурида
  • 5 барги буттаи калон
  • 1 дона сирпиёз
  • 1/4 қошуқи хокаи карри
  • 1/4 қошуқи paprika
  • филфил
  • дандонҳо

Дастурҳо

  1. Танӯрро то 185 дараҷа гарм кунед.
  2. Бо корди тез синаи мурғро ду пора кунед.
  3. Моцарелла, артишок, райхон, помидор ва тимро буред. Абрҳоро ва дар pipette мурғ бурида.
  4. Барои пӯшидани пипетаи мурғ дар атрофи пуркунӣ якчанд дандоншиканро истифода баред.
  5. Синаи мурғро дар варақаи нонпазӣ ё фолгаи алюминӣ ҷойгир кунед ва бо қаламфури, карри ва паприка пошед.
  6. Тақрибан 20 дақиқа оҷур кунед.
  7. Дар хотир доред, ки пеш аз адои хизмат дандонҳои дандоншӯиро хориҷ кунед.

Гӯшти гови лоғар ва zucchini lazanya

Ин лазана як алтернативаи солим ва болаззат ба лазаннаи муқаррарӣ аст. Барои ин лазаннаи лазиз ба шумо макарон ё чошнии вазнин лозим нест.

Маълумоти ғизоӣ: 244 калория, 13г карбогидратҳо, 30г протеин, 8г равған

компонентҳо

  • 450 г гӯшти гов
  • 2 кабкини миёна
  • 125 г пиёз
  • 2 дона сирпиёз
  • 1 ќаламфури гарм
  • 3 помидор
  • 150 г занбурўѓњо
  • ним мукааб Норр
  • ним пиёла моцареллаи камравған
  • 1 қошуқи паприка
  • 1 қошуқи тимми хушк
  • 1 қошуқи райхон хушк
  • намак ва ќаламфури
  • дорупошии пухтупаз

Дастурҳо

  1. Зукчиниро ба мукааб бурида ба болои онҳо намак пошед, сипас барои 10 дақиқа ҷудо кунед.
  2. Буридаи бодирингро бо дастмоле коғазӣ пок кунед ва дар танӯр дар оташи баланд 3 дақиқа оҷур кунед.
  3. Пас аз пухтан, буридаи кадуро ба дастмолҳои коғазӣ гузоред.
  4. Нӯги помидорро буред ва дар боло X гузоред. Онҳоро дар оби ҷӯшон якчанд дақиқа гузоред. Оби хунук резед ва пӯстро тоза кунед.
  5. Пиёз, сирпиёз, қаламфури гарм, помидор ва занбурӯғро буред.
  6. Дар як табақи чуқур каме дорупошии пухтупаз гузоред ва сирпиёз, пиёз ва чили 1 дақиқа бирён кунед.
  7. Помидор ва занбурӯғҳоро ба табақ илова кунед ва онҳоро дар оташи 4 дақиқаи дигар гузоред ва сипас онҳоро як сӯ гузоред.
  8. Гӯшти говро бо паприка дар ҳамон табақе, ки барои сабзавот истифода мекардед, то пурра қаҳваранг шуданаш пухтан лозим аст.
  9. Сабзавотро дар якҷоягӣ бо ҳанутҳои боқимонда ва мукааб Норр ба табақ илова кунед ва бигзоред, ки онҳо дар гармии кам 25 дақиқа пухта шаванд.
  10. Танӯрро то 190 дараҷа гарм кунед.
  11. Ба табақчаи хурди нонпазӣ, коғази коғазӣ гузоред ва аз 1/3 қисмҳои каду истифода баред, то дар поён як қабатро ташкил кунед. 1/3 чошнии гӯштро ба боло гузоред. Як қабати каду илова кунед ва ҳамон тавр идома диҳед, то даме ки чошн ва каду надошта бошед.
  12. Ба болои он морзарелла илова кунед ва дар давоми 35 дақиқа оҷур кунед.
  13. Лазаньяро аз танӯр хориҷ кунед ва пеш аз он ки хизмат кунед, 10 дақиқа хунук кунед.

Ролҳои спанак

Ин як дорухои лазизии гиёҳхорон аст (агар шумо тухм ва панир хӯрданро дӯст доред). Ролҳои спанак болаззат ва каме ҷолибанд.

Маълумоти ғизоӣ: 231 калория, 12г карбогидратҳо, 17г протеин, 13г равған

компонентҳо

  • 450 г барги исфаноҷи яхкардашуда
  • 3 дона тухм
  • 70 г пиёз
  • 50 г сабзӣ
  • 30 г моцареллаи камравған
  • 110 г панири гови камравған
  • 3/4 косаи петрушка
  • 1 сагбачаи корбар
  • 1 қошуқи хокаи карри
  • 1/4 қошуқча пораҳои чили
  • 1 қошуқи намак
  • 1 қошуқи қаламфури
  • дорупошии пухтупаз

Дастурҳо

  1. Танӯрро то 200 дараҷа гарм кунед.
  2. Исфаноҷро об карда, обро аз он ғун кунед. Барои суръат бахшидани раванди обшавӣ, шумо метавонед исфаноҷро дар печи печдор барои чанд дақиқа гузоред.
  3. Дар як коса исфаноҷ, 2 тухм, моцарелла, сирпиёз, нисфи миқдори намак ва қаламфури омехта кунед.
  4. Коғази коғазро гузоред ва бо дорупошии пухтупаз пошед. Омехтаи спанакро дар варақ кашед ва бо дасти худ пахш кунед.
  5. Дар давоми 15 дақиқа оҷур кунед. Вақте ки он пухта мешавад, онро ба такя гузоред, то хунук шавад. Он дорои матни қолини воқеан ғафси баҳрӣ хоҳад буд. Танӯрро хомӯш накунед, ба шумо боз лозим мешавад.
  6. Пиёз ва петрушкаро майда майда кунед. Сабзиро хунук кунед.
  7. Пиёзро як дақиқа дар як табақ бо дорупошии каме пухтан бирён кунед. Сабзӣ ва петрушкаро ба табақ илова кунед ва тақрибан 2 дақиқа пазед. Панири косибӣ, карри, чили, нисфи дигари намак ва мурчро илова кунед ва омехта кунед.
  8. Табақро аз гармӣ бардоред ва тухм илова кунед. Ҳама чизро омехта кунед ва пурро ба исфаноҷи хунук пошед. Пуркуниро ба оринҷҳо нагузоред, зеро он ҳангоми ғелонидани он ҷорӣ мешавад.
  9. Исфаноҷи пуршударо печонед. Дар давоми 25 дақиқа оҷур кунед.
  10. Вақте ки вақт кӯтоҳ аст, бигзор спанак барои 5-10 дақиқа пеш аз буридан ва хизмат кардан хунук шавад.

Шӯрбо мурғ бо кокос

Бӯи бойи кокос дар ин шӯрбои мурғӣ шикам ва рӯҳи шуморо гарм мекунад. Бо сабзавоти гуногун ва синаи мурғи лоғар, деҳа шуморо муддати тӯлонӣ нигоҳ медорад.

Маълумоти ғизоӣ: 231 калория, 12г карбогидратҳо, 17г протеин, 13г равған

компонентҳо

  • 450 гр синаи мурғ, ба иловаро борик бурида
  • намак ва ќаламфури мечашонем
  • 1 қошуқ равғани кокос (ё равғани растанӣ)
  • 1 пиёз хурд, борик бурида
  • 2 сагбачаҳои корбар, бурида
  • як дона занҷабили 2,5 см тоза ва бурида
  • 1 zucchini миёна, ба қисмҳо бурида
  • 340г каду, ба мукааб бурида мешавад
  • 1 ќаламфури сурх, ба иловаро борик бурида
  • 1 ќаламфури гарм, борик бурида
  • 400 г шири кокос
  • 2 пиёла шӯрбо мурғ
  • афшура аз лимӯ
  • як каф баргҳои кориандр (ихтиёрӣ)

Дастурҳо

  1. Синаи мурғро бо намак ва қаламфури пошед
  2. Дар як косаи калони шӯрбо равғани кокосро гарм кунед ва пипетаи мурғро илова кунед. Дар оташи баланд барои 4-5 дақиқа ё то даме ки мурғ дар берун гулобиранг нашавад, омехта кунед.
  3. Пиёз решакан, сирпиёз ва занҷабилро илова кунед ва барои 2-3 дақиқаи дигар омехтанро идома диҳед.
  4. Зукчини мукааб ва кадуи буридашударо илова кунед ва омехта кунед. Қаламфури бурида ва қаламфури гарм, шири кокос, шӯрбои мурғ ва шарбати лимӯ илова кунед. Ҳама чизро якҷоя кунед.
  5. Оташро гузоред, пас гармиро кам кунед, пӯшед ва тақрибан 20 дақиқа тобистонед ё то пурра пухтани каду.
  6. Мавсими бо намак ва ќаламфури мечашонем. Баргҳои кориандрро илова кунед.

Пипеткаи Туркия бодиринг

Ин синаи мурғи марҷонӣ яке аз дастурҳои дӯстдоштаи ман барои хӯроки зуд ва солим мебошад.

Маълумоти ғизоӣ: 348 калория, 5г карбогидратҳо, 41г протеин, 14г равған

компонентҳо

  • Синаи туркӣ 110 г
  • 1 қошуқи равғани зайтун
  • 1,5 қошуқи сирко бальзамӣ
  • 1/4 қошуқи хокаи сирпиёз
  • 1/4 қошуқи райхон хушк
  • 1/4 қошуқи тимьян
  • 1/4 қошуқи қаламфури

Дастурҳо

  1. Дар як косаи райхон, тимьян, хокаи сирпиёз ва қаламфури бо сирко бальзамӣ ва равғани зайтун омехта кунед.
  2. Пипетаи мурғро ба тасмаҳо буред ва дар маринад барои 20-30 дақиқа гузоред.
  3. Синаи мурғи марҷонро аз маринад бардоред ва дар зарфи 5-8 дақиқа дар оташи миёна бирён кунед.

Фитнаҳо

Ман хӯрокҳои рангорангро, ки дар як муддати кӯтоҳ омода карда мешаванд, дӯст медорам ва ин фаҷитаҳои солими гови сабук барои ин комиланд. Шумо метавонед онҳоро дар камтар аз 20 дақиқа омода кунед.

Маълумоти ғизоӣ: 336 калория, 11г карбогидратҳо, 31г протеин, 17г равған

компонентҳо

  • 450 тасмаҳои гӯшти гов
  • 1 пиёз миёна сурх
  • 1 қаламфури сурх
  • 1 қаламфури зард
  • ним қошуқи зира
  • ним қошуқи хокаи чили
  • қатраҳои равған
  • намак
  • филфил
  • афшура аз ним лимӯ
  • кориандри навҷамъовардашуда
  • 1 авокадо

Дастурҳо

  1. Табақро дар гармии миёна гарм кунед.
  2. Қаламфури шуста ва тухмҳоро тоза кунед, сипас онҳоро ба тасмаҳои ғафсиаш 0,5 см буред. Онро як тараф гузоред.
  3. Пиёз сурхро пӯст кунед ва буред. Онро як тараф гузоред.
  4. Пас аз он ки табақ гарм мешавад, як қатра равған илова кунед. Вақте ки равған гарм мешавад, тасмаҳои гови бирёнро илова кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки тасмаҳо ба якдигар нарасанд. Ба болои онҳо намак ва қаламфури илова кунед.
  5. Онҳоро барои 1 дақиқа дар оташ гузоред, сипас берун бароред ва сипас дар табақе гузоред ва барои гарм нигоҳ доштани онҳо пӯшонед.
  6. Ба шарбати боқимондаи гӯшт пиёз ва қаламфури булғорӣ илова кунед. Мавсим бо хокаи зира ва чили ва омехта кунед. (Агар шумо хоҳед, ки сабзавот ширин бошад, шумо метавонед онҳоро дар оташ 5 дақиқа гузоред).
  7. Дар табақе бо иловаро авокадо хизмат кунед, бо афшураи лимӯ пошед ва бо кашнизи тар пошед.

Синаи мурғ бо ветчина парпечшуда

Ин шояд лазизтарин синаи мурғест, ки ман то имрӯз пухтаам. Он ба осонӣ омода мешавад!

Маълумоти ғизоӣ: 294 калория, 2г карбогидратҳо, 39г протеин, 12г равған

компонентҳо

  • 1 синаи мурғ
  • 40 г ветчинаи майда бурида
  • 35 г панири қаймоқ (камравған)
  • 5-10 барги тару райхон
  • филфил

Дастурҳо

  1. Пораҳои prosciutto -ро дар фолгаи алюминӣ ҷойгир кунед.
  2. Панири яхмосро ба prosciutto баробар паҳн кунед. Хуб мебуд, ки панири яхмосро 15 дақиқа пеш аз истифода аз яхдон бардоред ва каме гарм кунед.
  3. Баргҳои райхонро дар боло барои пӯшидани панири яхмос илова кунед.
  4. Процютто, панири қаймоқ ва баргҳои райхонро ба синаи мурғ каме печонед ва дар боло каме ќаламфури илова кунед.
  5. Синаи мурғро, ки бо прокситто печонида шудааст, дар танӯр дар давоми 25-30 дақиқа дар 190С гузоред.
  6. Бигзор мурғ каме хунук шавад, пас шумо метавонед онро бурида хизмат кунед.

Буридани хук дар чошнии помидор

Ин буридаи хук комилан илоҳӣ аст ва ҳамагӣ 30 дақиқа омода мешавад.

Маълумоти ғизоӣ: 405 калория, 16г карбогидратҳо, 44г протеин, 17г равған

компонентҳо

  • 4 дона буридаи хук
  • 1 пиёз хурди зард
  • 4 дона сирпиёз
  • як банка калон помидор бурида
  • 140 г моцареллаи камравған
  • 1 куб мукааб мурғ
  • 1 қошуқи паприка
  • 1 қошуқи ореганои хушк
  • намак ва ќаламфури
  • дорупошии пухтупаз

Дастурҳо

  1. Танӯрро то 200 дараҷа гарм кунед.
  2. Пиёзро ба ҳалқаҳо буред. Картошкаро пӯст ва бурида буред.
  3. Равғанро аз бурида ҷудо кунед (агар лозим бошад).
  4. Пошидани дорупошии пухтупаз дар як табақ. Ба бурида қаламфури илова кунед ва дар ҳар тараф 2 дақиқа пухтан.
  5. Пораҳои буридашударо аз табақ ҷудо кунед ва дар табақи чуқури нонпазӣ ҷойгир кунед.
  6. Ба табақе, ки пухтупазро мепухтед, ҳалқаҳои пиёз ва сирпиёзро илова кунед ва 2 дақиқа тобистонед (1 дақиқа барои ҳар тараф). Ба табақ помидор, куб мукааб ва ҳанут илова кунед ва ҳамаро омехта кунед. Бигзор он 2 дақиқа пухта шавад ва сипас онҳоро ба буридаи хук илова кунед.
  7. Моцареларо дар боло гузоред ва дар танӯр барои 20 дақиқа гузоред.
  8. Гӯшти хукро аз танӯр хориҷ кунед ва бигзоред онро дар зарф 5 дақиқа хунук кунед, пас аз он шумо метавонед хизмат кунед.

Чӯҷа бо чили дар як пухтупаз

Агар шумо деги бисёрқабата дошта бошед, пас шумо бояд ин дорухатро санҷед. Ба шумо танҳо якчанд компонент лозим аст ва дар камтар аз 30 дақиқа хӯроки шом омода мешавад.

Маълумоти ғизоӣ: 253 калория, 9г карбогидратҳо, 30г протеин, 12г равған

компонентҳо

  • 1 қошуқ равғани растанӣ
  • 1 пиёз зард, бурида ба мукааб
  • 4 дона сирпиёз бурида
  • 1 қошуқи зира замин
  • 1 қошуқи орегано
  • 1200 гр синаи мурғи устухон ва пӯст
  • 450 г чошнии сабз

Дастурҳо

  1. Деги мултимедиявиро ба функсияи & # 8220sote & # 8221 таъин кунед
  2. Равғани растаниро илова кунед.
  3. Пиёзро илова кунед ва дар давоми 4 дақиқа пазед, зуд -зуд омехта кунед, то пиёз нарм шуданашро оғоз кунад.
  4. Сирпиёз илова кунед ва як дақиқаи дигар омехта кунед.
  5. Зира ва орегано илова кунед ва як дақиқаи дигар омехта кунед.
  6. 1/2 чошнии сабзро ба дег резед. Синаи мурғро илова кунед ва сипас боқимондаи чошнии сабзро болои сина илова кунед.
  7. Сарпӯшро ба дег гузоред ва онро ба вазифаи & # 8220 дастӣ & # 8221 гузоред. Вақтсанҷро ба 10 дақиқа таъин кунед.
  8. Бигзор кӯза фишорро мустақилона озод кунад. Вақте ки тайёр аст, мурғро берун кунед ва буред.
  9. Гӯшти мурғро дубора ба дег гузоред ва омехта кунед.
  10. Мурғро дар як коса бо болопӯшӣ хизмат кунед.

Гӯшти гӯшти Туркия

Ин гӯшти мурғи марҷон бе нонрезаҳо тайёр карда мешавад ва накҳати аҷибе дорад. Омода кардани онҳо хеле осон аст ва дар давоми 40 дақиқа омода мешаванд.

Маълумоти ғизоӣ: 183 калория, 12г карбогидратҳо, 31г протеин, 3г равған

компонентҳо

  • 550 г Туркия
  • 100 г спанаки тару тоза ё яхкардашуда
  • ним пиёла овёс
  • 2 сафедии тухм
  • 2 дона карафс
  • 3 дона сирпиёз
  • ним ќаламфури сабз
  • ним пиёз сурх
  • ним пиёла петрушка
  • ним қошуқи зира
  • 1 қошуқи хокаи хардал
  • 1 қошуқи тимьён
  • 1 қошуқи турмерик
  • ним қошуқи қаламфури гарм
  • 1 қошуқи намак
  • як ќаламфури каме

Дастурҳо

  1. Танӯрро то 175 дараҷа гарм кунед.
  2. Пиёз, сирпиёз ва карафсро майда майда карда, дар як косаи калон ҷойгир кунед.
  3. Туркия, сафедии тухм, овёс ва ҳанутро ба коса илова кунед ва хуб омехта кунед.
  4. Исфаноҷ, қаламфури сабз ва петрушка реза кунед.
  5. Сабзавотро ба коса илова кунед ва омехта кунед.
  6. Ба табақи нонпазӣ коғази коғазӣ гузоред.
  7. Аз омехтаи туркӣ тӯбҳо созед ва онҳоро дар табақ ҷойгир кунед.
  8. Онҳоро дар танӯр барои 25 дақиқа гузоред, ё то он даме ки онҳо омодаанд.

Чӯҷа бо лимӯ

Ин дорухои бениҳоят осон ва карбогидратҳо бешубҳа ба тамоми оила писанд хоҳад омад.

Маълумоти ғизоӣ: 269 калория, 3г карбогидратҳо, 20г протеин, 16г равған


Шницелҳои ҷолиб

1. Синаи мурғро ба тасмаҳо бурида бо намак ва қаламфури пошед. Пораҳои гӯштро дар як коса гузоред, бо қошуқи шарбати лимӯ пошед, пӯшед ва барои 5 дақиқа ҷудо кунед. Дар алоҳидагӣ, дар як косаи дигар тухмро бо шир ва як қошуқ намак омехта кунед. Ҷуворимаккаро ба суфтакунанда гузошта, бо суфтакунандаи кулча майда мекунанд.

2. Пораҳои гӯшт тавассути орд, сипас тавассути таркиби тухм ва сипас тавассути пораҳои майдашуда дода мешаванд. Байни кафи дастон каме сабук занед, то ки ҳарчи бештар пораҳои гӯшти говро гирифта, дар равғани гарм бирён кунед. Ҳар ду ҷонибро бирён кунед, сипас рӯймолеро аз худ кунед ва холӣ кунед.

3. Дар ҳамин ҳол, табақҳоро бо 2-3 барги салат оро диҳед. Сипас шницелҳоро илова кунед ва бо лимӯ ва помидор хизмат кунед. Бино бо parsley сабз биносту бурида.


Видео: Friptura de porc la Crock Pot Express Multi Cooker cu gatire sub presiune (Июн 2022).


Шарҳҳо:

  1. Filmore

    Чунин ба назар мерасад, ки фикри ман аст

  2. Fearcher

    Савол хориҷ карда мешавад

  3. Cooney

    Yes, sounds attractive

  4. Dinos

    Ман фикр мекунам, ки шумо хато мекунед. Мо бояд мухокима кунем. Ба ман дар PM нависед, гап занед.

  5. Rainan

    Not quite understood that you wanted to say about it.

  6. Pheredin

    Very good sentence



Паём нависед