Видео

Хӯриш бо себ ва лаблабуи пухта, гиёҳҳо ва чормағзҳои ПП

Хӯриш бо себ ва лаблабуи пухта, гиёҳҳо ва чормағзҳои ПП

Дар таркиби

  1. Лаблабу 2 дона хурд
  2. 2 себ
  3. Чашми кабуд 1/2 дона
  4. Йогурт 200 мл
  5. Оҳак ё лимӯ 1/2 дона
  6. Асал 2 tsp
  7. Arugula ё ҳар гуна кабудӣ мечашонем
  8. Чормащз мечашонем
  9. Намак ба бичашед
  10. Филфили мечашонем
  11. Каравай, то бичашед
  12. Равғани зайтун мечашонем
  • Компонентҳои асосӣ: Beetroot, оҳак, Apple, йогурт, чормағз

Пухтупаз:


Лаблабуҳоро дар танӯр пазед, то 200 дараҷа гарм карда тақрибан 1 соат. Пеш аз пухтан, ба фолга каме тухмии ангишт ва равғани зайтун илова кунед.
Себ ва лаблабуи пӯстро пухта дар grater coar буред, пиёзро ба ҳалқаҳои нисфи лоғар буред, лаблабу, себ ва пиёзро омехта кунед.
Барои либосҳои хӯриш, йогуртро бо асал, зест ва шарбати нисфи оҷур омехта кунед.
Дар табақҳо, намак, ќаламфури мураттаб кунед. Хӯришро ба болои либос пухта резед ва бо аругула ва чормағз пошед.